Ne hladu: Základy zdravého hubnutí

24. 02. 2019 | 15:00 hod | Arnie's Fresh Bistro & Coffee

Na programu bude přednáška o hubnutí zahrnující následující témata: - Stručné základy hubnutí, na co si dát pozor a čeho se vyvarovat. - Má smysl počítat si jídelníčky v tabulkách? - Jak si vybírat jídlo v resturacích a na oslavách. - Jak přizpůsobit jídelníček náročnému období (zkouškové, nával práce, stresová situace atd.) - Jak zjistit, kde může být chyba, když se Vám nedaří hubnout. - Zpomalený metabolismus aneb jím málo a nehubnu – co s tím? - Přehled populárních diet – které z nich mají smysl a v čem může být jejich úskalí. - Jak přizpůsobit jídelníček pohybové aktivitě. - Jak si výslednou hmotnost udržet a předejít jojo efektu. Po přednášce bude prostor pro dotazy. V čase mezi jednotlivými přednáškami bude možnost měření tělesného složení na přístroji InBody za zvýhodněnou cenu 150 Kč. *Seminář povedou:* Ing. Mgr. Veronika Pourová a Bc. Andrea Jakešová, nutriční terapeutky a zakladatelky výživové poradny Ne hladu *Lokalita bude upřesněna.* *Délka:* 90 minut

Informace o akci jsou sdíleny z portálu GoOut.cz.

Tradiční akce města Plzně

Webová prezentace Smetanovské dny se otevře v novém okně
27.2. - 26.3.2020
Smetanovské dny
Web Hudební ceny Žebřík se otevře v novém okně
13.3. - 13.3.2020
Hudební ceny Žebřík
Webová prezentace Blik Blik se otevře v novém okně
27.3. - 28.3.2020
Blik Blik
Web Slavnosti svobody Plzeň se otevře v novém okně
1.5. - 6.5.2020
Slavnosti svobody